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 Régime Dukan

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Lun 4 Fév 2008 - 12:14

tu vois ça marche bien, c'est normal au début on perd beaucoup mais après ça y va progressivement. Le couple d'amis qui l'a fait se sent en super forme et a rajeuni de 20 ans (oui meme age que moi) oki j'entends déjà ce que vous pensez si fort.......................... je préfère m'en aller

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Lun 4 Fév 2008 - 12:20

ne t'en fais pas looping, vu que c'est basé sur les protéines, il n'y a pas de fatigue, au contraire, j'ai la pèche!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Lun 4 Fév 2008 - 15:55

supert un régime sans privation
ici on marche avec weight watchers c'est pas mal aussi mais les effets son moins rapide
allée bonne continuation
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Lun 4 Fév 2008 - 22:51

attention ninie si les amis de mére sup paraissent 20ans,quel âge vas tu paraîtres???
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Lun 4 Fév 2008 - 23:04

aline35 a écrit:
supert un régime sans privation
ici on marche avec weight watchers c'est pas mal aussi mais les effets son moins rapide
allée bonne continuation

sans privation aline...............?????

je ne mange que de la viande ou poissons, crustacés
et des yaourts 0%

le tout sans sauce, sans sel.......

pas très facile tout de mm, y'a des moments ou il faut s'accrocher!!!!

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 5 Fév 2008 - 11:33

encore -400g ce matin pour moi et -700g pour mister!!!!!!

donc j'en suis a 2.4kg en moins d'une semaine

c'est GENIAL!!!!!

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 5 Fév 2008 - 12:04

d1 d1 c'est encourageant, continues, ça motive

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Lun 18 Fév 2008 - 15:08

wahouuuuuuu ça fait un moment que je ne vous ai rien mis

je continue mon régime et suis hyper motivée

en plus ça marche super bien

après notre phase d'attaque qui a duré 10 jours nous sommes passée a une phase de 5 jours de protéines + légumes puis nous avons rattaqué un ephase de 5 jours de protéines

aujourd'hui nous en sommes au 5 eme jour de cette phase et les résultats sont surprenants:

nous en sommes tous les 2 a exactement: -4.8kg

en 20 jours je trouve ça super, enfin c'est le résultat de demain matin qui nous donnera le chiffre exact pour les 20 jours!!!

tous les matins, je suis pressée de monter sur ma balance, moi qui la fuyait avant!!!!

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 19 Fév 2008 - 0:05

bravo pour votre motivation, moi je peux pas me restreindre en nourriture, du coup auj g acheté un vélo d'appt elliptique, g fais 20 kms en 30 mins tt a l'heure, on y croit, g 2 kgs a perdre alors la barre n'est pas bien haute mais l'exercice physique de tte façon il faut en faire un peu tous les jours!
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 19 Fév 2008 - 10:28

je pense aussi qu'après jem'achèterais une de ses bestioles la pour rester en forme...

bon ben après exactement 20 jours, la barre des 5kg est franchie!!!!!!

pendant 5 jours on reprend protéines + légumes....

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 19 Fév 2008 - 11:14

en ce moment ni envie de faire le régime;ni envie de faire du sport...mal partout!!c'est grave docteur???je n'ai qu'une hate c'est de voir mon spécialiste pour mes mains et voir ce que j'ai réellement!!
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 19 Fév 2008 - 11:34

Qu est ce qui t'arrive looping? les nerfs carpiens? vas vite consulter avt d etre complètement a plat
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 19 Fév 2008 - 14:27

looping, tu pourras avoir les miennes après ma mort si tu veux
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Mar 19 Fév 2008 - 22:41

merci cara mais aprés la mienne le t'offre les miennes.je souffre d'arthrose et je pense que pendant les grosses crises cela me fout en l'air mais de partout,mal dans les bras,les mains,les hanches!!enfin quoi je vieillis mal....
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Ven 22 Fév 2008 - 11:21

hey les filles, vous avez vu ma réglette dans ma signature?????

j'en suis a -6kg!!!!!!

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Ven 22 Fév 2008 - 14:15

bravo! d1
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Ven 22 Fév 2008 - 15:18

ninie enfin une fille courageuse moi pour l'instant j'ai pas trop le moral pour faire régime car je suis toujours dans la bouffe avec ma colo!!!!

d1 d1 bravo
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Ven 22 Fév 2008 - 15:23

d1 d1 d1 d1 d1 d1
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Ven 22 Fév 2008 - 15:42

Bravo à notre Ninie courageuse !
tjrs pas commencée ! la honte !
bon allez Lundi je m'y met !
bisous
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Sam 23 Fév 2008 - 23:48

et bien moi après ma semaine de vacances et bien + 3/4 kgs, quelle honte, beurkkkkkkkkkkkkkk demain je recommence à faire attention.


bravo ninie, ç'est super encourageant de voir les kilos perdus

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Dim 24 Fév 2008 - 12:40

bravo ninie et son zom pour les kilos perdus. Vive la jeunesse :08:
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Jeu 28 Fév 2008 - 12:25

ça y est, j'ai atteind la barre des 7 kilos, je suis super contente!!!!

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Jeu 28 Fév 2008 - 12:28

tu peux l'etre, bravo et ne lache surtout pas, ça fait trop plaisir de se remettre en forme

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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Jeu 28 Fév 2008 - 13:14

d1 d1 d1 d1

felicitations
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MessageSujet: Re: Régime Dukan   Jeu 28 Fév 2008 - 14:30

d1 d1 d1 d1 d1 d1
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