Régimes

Mais vous pouvez manger des endives au jambon si si remplacez la béchamel par de la crème liquide à 5 % mg, peu de gruyère râpé, les endives cuites à la vapeur avant et vous en mangez qu'une, un petit peu de bourguignon si la viande est super bien dégraissée, les lardons (le moins gras possible) je les passe au micro-onde pendant 1mn30 ou 2 mn sur du papier absorbant (2-3 feuilles dessous et 1 dessus) comme ça le gras n'ira pas dans votre plat, une pomme de terre et de la salade et voilà. J'ai été obligé de réduire le gras à la maison pour mon mari qui aimait trop les bonnes choses et qui a vu son taux de cholestérol grimper. Dès que je dois utiliser de la crème c'est toujours allégé et j'en mets peu et je dégraisse toujours la viande. Un régime en hiver c'est plus difficile car notre corps réclame des choses qui tiennent bien au corps pour lutter contre le froid, le temps humide. Un demi jus de citron le matin peu aider aussi. Grifcat attend l'été pour peut être avoir le déclic. J'ai eu mon époque gros pull col roulé, tee-shirt long, vieux jean et tennis car je n'avais plus goût à m'habiller. Ce sont mes problèmes de santé qui m'ont fait perdre mes kilos et j'ai repris goût à faire les magasins de temps en temps. Une fois par mois maintenant que j'ai arrêté de fumer l'argent qui ne va plus dans le tabac va un peu dans les vêtements (récompense).
Bonne continuation Annalisa. Bravo

excellents conseils Sophquipeut, je pense toujours à enlever le plus de "mauvais cholestérol" et le plus de "sucre" lorsque je cuisine, mais c'est très dur surtout lorsque l'on a grandi dans la crème fraîche de Normandie miam miam!

Birdy Maïté

ou



on ne sait que choisir, en même temps, elles sont bien présentées dans un petit pannier.

Birdy tête à claques!

chocolat ou endives il faut choisir !!!!!!
bon celles qui sont au régime éviter de regarder la 1ère photo non non vous n'y avez pas droit pas de chocolat.

ben là honnetement après le resto d'hier soir, je prends les endives
sans aucun doute !! le gâteau au chocolat me tente pas du tout...
me suis pas pesée ce matin, j'ai trop peur de ce que je vais lire, je
verrai cela en milieu de semaine
mais je sens les pantalons qui se relachent sur les hanches, les fesses,
les cuisses ça suffit à me donner du courage

Annalisa attend 1 semaine encore avant de te peser. Il vaut mieux le faire tous les 15 jours c'est mieux. Certaines semaines selon les hormones une femme perd peu 1 semaine et + 1 autre et tu apprécies plus la perte de poid. Comme tu dis si déjà tu te sens plus à l'aise dans tes vêtements ça doit te faire du bien au morale et te motiver pour continuer. Bonne continuation.

Je viens de trouver une super photo :
Qui veut de l'endive ?

En v'la

jla veux, on moins, à l'eau avec un ptit coup de .................... ah ah
d'arome, je perdrais mes 5 kgs qui me ballonnent, tu peux me l'envoyer en colis express, s'il te plait, je ne voudrais pas qu'elle s'abime. :P

Merci qui, merci Sophquipeut



birdy

pour bien commencer le régime du lundi, attention:

des croissants dorés à point,



un bon chocolat fumant,




et pour finir du STEP



Birdy esquimaux, bonbons, chocolats...

les filles , toutes vos trouvailles, çà me fait bien rigoler. Mon problème en fait , c'est que çà ne me gêne pas d'être ronde? C'est sûr, il va falloir plus mincir pour la santé car j'ai décidé de vivre en forme jusqu'à 130 ans ? Il est temps de réagir!!!!

chanchan, je te trouve très belle comme tu es. Où sont tes 5 kilos en trop?????????? :idea: :x mais oui, je t'aime même si tu pesais 150 kilos

ah on les retrouves bien là les copines de COEUR, merci CAT. Bon je me sauve à tout à l'heure, allez pas de sieste, très mauvais après le repas, on s'active hop - bonne après-midi

tu as le moral grifcat !!
130 ans !!
je sais pas si je trouverai encore tes messages sur le net moi MDR
mais d'ici là, nous aurons surement trouvé un super, méga moyen
de communication, nous n'aurons mm plus besoin d'écrire ainsi nous
protégerons nos petits bouts de doigts et...nos neurones
birdy, tu nous fais saliver là avec des photos de croissants et de
chocolat chaud, tu n'as pas de pitié
soph est raisonnable elle avec son endive géante,
là au moins tu croques pour un bon moment
bonne journée !!

bonjour les filles et les zoms, aujourd'hui je vous propose ma recette diététique: la Maïté Bikini

Vous prenez un jeune agneau de 10 ans, disons un mouton qui serait comme qui dirait vieux garçon (qu'aurait pas vu le loup blanc comme on dit chez nous!), vous le farcissez au gras de boeuf d'un mammouth ruminé pendant 24 heures par une bonne laitière psychopathe, puis vous le faîtes macérer dans du bordeaux vieux de trois siècles avé les péteux du sud accompagnés peu cher d'une grosse limace tueuse huilée à la fiente de porc sâlée, baignée dans du vin blanc auquel on aura versé un peu de rouge qui tâche pour l'acidité té!

Afin de faciliter la digestion, on se sert volontiers une noix de "mort subite" à boire cul sel, les yeux fermés de préférence, c'est une sorte de bierre qui a fait un voyage très long en écosse dans les distilleries de wisky et qui est revenue faire une sorte de thalasso dans les cuves belges de la bierre noire.

Hum régalez vous les coquines! demain je vous proposerai le dessert léger de Maïté "la glace...qui brûle les tympans!" Que du bonheur, une sorte de symphonie artistique d'épices épicées qui brûlent l'oesophage en un regard!

merci birdy
juste avant de passer à table, ça donne vraiment faim ta recette là !!
je crois que je préfère qd mm mon déjeuner

ah ah moi je sors de table, beurk, j'aurai du la lire avant comme celà ça coupe l'appétit. Merci birdy pour le truc, facile le régime commeça. Allez continues tes petites recettes zapétissantes.

alors birdy, j'attends ta recette de dessert pour préparer mon repas de saint valentin de ce soir...............

Avant toute chose, s'assurer que l'on a fait le plein d'EFFERALGAN ou de DOLIPRANE ou de DI-ANTALVIC et autre susbtance adéquate. Préférez le comprimé effervescent au suppositoire qui irrite les muqueuses.

Mettez des boules QUIES dans chaque oreille afin que la nourriture n'en sorte pas sous l'effet de surprise!

La salade aux lardons de la Saint Valentin:

prendre une grosse salade verte bien fraîche. Surtout, SURTOUT ne pas la nettoyer, c'est là toute l'erreur, les vitamines se trouvent dans les rampants qui copulent à l'intérieur, la terre donne un goût craquant bien apprécié de nos palais pour un retour à nous vraies valeurs paysannes et nos traditions.

Dans la salade, mettez les lardons crus avec un peu de chance, le vert solitaire n'est pas loin, c'est un merveilleux compagnon qui nous tiendra compagnie et dévorera toutes nos graisses accumulées, le vert solitaire est un inexorable moyen de perdre du poids de....tous les côtés.

Rajoutez une ou deux pommes de terre germées, idéales pour combler nos besoins quotidiens en féculents et ajoutez du fromage de chêvre chaud arrosés d'huile d'olive péalablement mélangée à du maïs transgénique vert et au lait d'une vache folle H5N1 salmonélique.

Préférez le vin dans une bouteille en plastique car il faut penser au récyclage.

Pour le dessert, si vous arrivez jusque là, la glace qui brûle les tympans est irremplaçable, un sorbet au citron coulé dans un mare de Cointrau, rhum, vodka, martini, cognac et jus de prune pour le transit intestinal en fin de repas. S'il vous en reste, vous pouvez l'utilisez pour déboucher n'importe quoi, c'est très efficace.

Alors, pourquoi se priver d'une telle soirée, bonne Saint Valentin à tous et à toutes.

Birdy on the Rocks!

Je l'attendais avec impatience ce menu. Mais trop compliqué pour moi, je n'ai pas tous les ingrédients alors je le laisse à ninie pour son tete à tete avec son zom.................. yes, ils vont etre beaux ce weekend.......

J'ai mal aux abdos à force de rire.
Birdy où vas-tu chercher de telles recettes ? Je sens que je vais regarder à 2 fois ma salade du potager avant de l'avaler, j'arrête le lait ah non ça c'est déà fait je suis sevrée.
J'arrête pas de rire, j'en peux plus, ... ça fait du bien merci birdy de nous faire rire quand nous en avons besoin

tu m'as tellement dégoutée avec tes recettes qu'à la pesée de ce
matin, j'étais à -4kgs malgré un copieux repas au resto samedi
soir, c d'ailleurs pour ça que j'ai attendu ce matin pour me peser
DONC MERCI BIRDY

heuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
je suis désolée birdy mais je ne suis pas sur ede préparer ça pour ce soir, j'ai pas envie de le faire fuir mon zom!!!!!!

Pour maigrir faites comme moi, prévoyer de commencer un régime quelques jours avant l'épidémie de grippe, c'est radical, effet assuré, en plus des 5 kilos perdus en 3 heures de fièvre, j'ai perdu le bénéfice du step, des joggings etc... J'ai retrouvé mon poids normal mais je suis ......comment dirais-je ......molle!

Birdy la gélatine made in Normandie!