Régime Dukan

tu vois ça marche bien, c'est normal au début on perd beaucoup mais après ça y va progressivement. Le couple d'amis qui l'a fait se sent en super forme et a rajeuni de 20 ans (oui meme age que moi) oki j'entends déjà ce que vous pensez si fort.......................... je préfère m'en aller

ne t'en fais pas looping, vu que c'est basé sur les protéines, il n'y a pas de fatigue, au contraire, j'ai la pèche!!!!!!!!!!!!!!!!!!

supert un régime sans privation
ici on marche avec weight watchers c'est pas mal aussi mais les effets son moins rapide
allée bonne continuation

attention ninie si les amis de mére sup paraissent 20ans,quel âge vas tu paraîtres???

aline35 a écrit:

supert un régime sans privation
ici on marche avec weight watchers c'est pas mal aussi mais les effets son moins rapide
allée bonne continuation

sans privation aline...............?????

je ne mange que de la viande ou poissons, crustacés
et des yaourts 0%

le tout sans sauce, sans sel.......

pas très facile tout de mm, y'a des moments ou il faut s'accrocher!!!!

encore -400g ce matin pour moi et -700g pour mister!!!!!!

donc j'en suis a 2.4kg en moins d'une semaine

c'est GENIAL!!!!!

d1 d1 c'est encourageant, continues, ça motive

wahouuuuuuu ça fait un moment que je ne vous ai rien mis

je continue mon régime et suis hyper motivée

en plus ça marche super bien

après notre phase d'attaque qui a duré 10 jours nous sommes passée a une phase de 5 jours de protéines + légumes puis nous avons rattaqué un ephase de 5 jours de protéines

aujourd'hui nous en sommes au 5 eme jour de cette phase et les résultats sont surprenants:

nous en sommes tous les 2 a exactement: -4.8kg

en 20 jours je trouve ça super, enfin c'est le résultat de demain matin qui nous donnera le chiffre exact pour les 20 jours!!!

tous les matins, je suis pressée de monter sur ma balance, moi qui la fuyait avant!!!!

bravo pour votre motivation, moi je peux pas me restreindre en nourriture, du coup auj g acheté un vélo d'appt elliptique, g fais 20 kms en 30 mins tt a l'heure, on y croit, g 2 kgs a perdre alors la barre n'est pas bien haute mais l'exercice physique de tte façon il faut en faire un peu tous les jours!

je pense aussi qu'après jem'achèterais une de ses bestioles la pour rester en forme...

bon ben après exactement 20 jours, la barre des 5kg est franchie!!!!!!

pendant 5 jours on reprend protéines + légumes....

en ce moment ni envie de faire le régime;ni envie de faire du sport...mal partout!!c'est grave docteur???je n'ai qu'une hate c'est de voir mon spécialiste pour mes mains et voir ce que j'ai réellement!!

Qu est ce qui t'arrive looping? les nerfs carpiens? vas vite consulter avt d etre complètement a plat

looping, tu pourras avoir les miennes après ma mort si tu veux

merci cara mais aprés la mienne le t'offre les miennes.je souffre d'arthrose et je pense que pendant les grosses crises cela me fout en l'air mais de partout,mal dans les bras,les mains,les hanches!!enfin quoi je vieillis mal....

hey les filles, vous avez vu ma réglette dans ma signature?????

j'en suis a -6kg!!!!!!

! d1

ninie enfin une fille courageuse moi pour l'instant j'ai pas trop le moral pour faire régime car je suis toujours dans la bouffe avec ma colo!!!!

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Bravo à notre Ninie courageuse !
tjrs pas commencée ! la honte !
bon allez Lundi je m'y met !
bisous

et bien moi après ma semaine de vacances et bien + 3/4 kgs, quelle honte, beurkkkkkkkkkkkkkk demain je recommence à faire attention.


bravo ninie, ç'est super encourageant de voir les kilos perdus

ninie et son zom pour les kilos perdus. Vive la jeunesse :08:

ça y est, j'ai atteind la barre des 7 kilos, je suis super contente!!!!

tu peux l'etre, bravo et ne lache surtout pas, ça fait trop plaisir de se remettre en forme

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felicitations

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