REGIME mais SERIEUX

oui cloclo essaye de limiter la casse

les kilos c'est tellement facile a prendre mais à perdre dur dur!!!!!

moi j'en suis à -1,5kg alors qu'hier j'ai mangé du riz donc je suis contente

aujourd'hui au menu: soupe à midi et soupe ce soir

je verrais le résultat demain matin......

et demain je suis toute seule donc le menu sera certainement identique.....

je vous dirais ce que ça donne

je n'ai toujours pas reçu mes bouquins, des que je les ai je vous le dit

d1 d1 il faut que je me pése, puisque je mange soupe midi et soir, ça devrait le faire allez je vous dis ça

coucou les filles, c'est bien de perdre mais faites gaffe a pas reprendre aussi vite... donc continuez à manger équilibré surtout!!!!
J'ai un régime qui est bien pour manger de tout mais il suffit de ne pas associer n'importe quoi, si certaines veulent que je leur envoie, il suffit de me donner votre mail....
les régimes yoyo c'est pas le top, et de la soupe a chaque repas, perso je m'en lasserais vite!!!!

Allez, bon courage, et tenez bon !!

d1 les filles mais faites attention à vous.



perso : j'ai pris 1 kilo en 1 , enfin !!!

yes yes je viens de me peser


trop de la balle maintenant il faut que je monte sur mon vélo sans selle pour tonifier tout ça :23:

c'est génial chouchou mais je vais jouer ma chieuse,je trouve que tu perds trop vite.... mieux vaut perdre lentement mais surement... sans frustration... parce que rien de pire pour finir par craquer et reprendre plus que ce que tu auras perdu!
c'est super motivant de perdre beaucoup au début .... je sais mais attention!!!

moi je voulais commencer aussi pis comme pas le moral en début de semaine, j'ai remis à plus tard....

tu sais bichette ça en veut rien dire

quand j'ai fait mon régime hyperprotéiné (suivi par mon médecin) j'avais perdu 10kg en très peu de temps

ses 10kg je ne les avais pas repris pendant des mois, malheureusement j'en ai repris quand ils m'ont retiré la vésicule et aussi avec les traitements hormonaux...

enfin, je vais les reperdre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ce midi j'ai mangé:
un bol de soupe, 2 tranches de jambon, 1 vache qui rit et 1 yaourt

voili voilou....

voilà mon menu, remplacé par de la viande à la place du jambon le midi, j'ai commencé depuis lundi et je n'ai pas du tout faim. Je prends un bol de kellog's à 10h avec un yaourt et impecc.

donc on continue hein ma biche

ben moi je sais qu'à chaque fois que j'ai perdu vite, j'ai repris en quelques mois, additionné de quelques grammes..... donc maintenant j'y vais mollo... j'essaie de perdre 3 kg par mois, je trouve ça raisonnable, et ça m'évite de les reprendre....

l'année dernière, j'avais perdu 4,5 kg en 2 mois.... je ne les ai pas repris, sauf au mois de décembre ou j'ai repris plus d'un kg, mais bon, foie gras, saumon, frites, chocolats......

et l'année dernière donc j'avais perdu en mangeant très équilibré. pain avec un peu de beurre le matin, ratatouille maison, viande grillée, laitage et fruit midi et soir.... tous les deux ou trois jours, je remplaçais ma viande par du riz ou des pates..... aucune sensation de faim, pas de fatigue....

heu, je fais le régime à l'envers. J'ai mangé double assiette hier soir! PAS BIEN mais tellement bon. :12:

j'suis d'accord avec toi....galettes hier...re-galettes ce soir....que me réserve demain???c'est si bon...

je suis montée sur la balance ce matin et je suis contente

ça y est j'en suis à -2kg

c'est une bonne nouvelle

hier j'ai reçu mon premier livre du Dr Dukan

j'attend qu'on passe l'anniv de mon zom pour commencer.....

d1 Ninie, alors les autres, Claudie, au rapport et plus vite que ça.

Moi aussi je suis montée sur la balance, et je suis contente, j'en suis à 63kg, bon ça y va tranquillou

ca bouge pas !!

mais bon il faut dire que je devrais m'y mettre vraiment

pour l'instant je suis prise entre mon garagiste et mes cartons

démarrage aujourd'hui et par nutritionniste. Nous sommes trois voir quatre à l'essayer sur plusieurs mois. Si tout va bien, on perd de 3 à 4 kg par mois. Qui c'est les plus beaux, c'est nous! ouah, y'a du boulot d1

non mais dis donc grif, et nous alors, on n'est pas les plus beaux.

allez tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil

J'ai perdu un peu, mais un petit peu, mais pas trop, juste ce qu'il faut

:02: :02: :02: :02: :02:

:02: oh cara, vilaine sorcière, ne touches pas aux chats, malheureuse, ouh la vilaine, ces pauvres petites boules de poils

cara spécialiste des conneries d1 d1 :45:

comment vous faites pour mettre la barette du poids?????????????

tu cliques sur une de nos barrettes et tu vas atttérir (attention sur le cul:bounce: ) non sur le site, tu verras à gauche, c'est noté barrettes et tu fais la tienne comme tu le veux, il y a plusieurs choix.

voilà si tu n'y arrives pas, fais signe

Bon je viens vous soutenir car faudrait bien que je sois au top le 3 mai :08:

Dites moi ce que je pourrais faire ?????????? pour perdre 2 kgs maxi???

Juste pour pouvoir mettre un tailleur !!!!!

Mais je veux ni , ni me priver hein ok ?

Pis tant que j' y suis j' voudrais les perdre aux bons endroits !!!! :23:

moi j'ai ta solution !!!

RETIRE UN OS !!!!!!!!!!!

Un doigt, une phalange de doigt suffira